Blogindlæg
Din munds bakterier påvirker langt mere end dine tænder
Din mund kan være grobund for over 700 forskellige bakteriearter, som er med til at danne mikrobielle samfund. Forskningen viser i stigende grad, at balancen blandt disse bakterier ikke kun har betydning for dine tænder – men for hele kroppens sundhed.
Din lokale tandlæge
Landsdækkende kæde - lokalt forankret
Alle tandbehandlinger hos en kæde
Også de komplicerede operationer
Vores hjerte banker for din tandsundhed
Hos os er kvalitet og tryghed i fokus
Hvad er et mikrobiom?
Du kender måske til vigtigheden af tarmsundhed, som spiller en stor rolle for kroppens funktion og helbred. Men vidste du, at tarmkanalen faktisk allerede starter i munden? Mundhulen huser det næstmest varierede bakteriesamfund (mikrobiom) i hele kroppen, kun overgået af tarmen.
Mundens mikrobiom består af bakterier, svampe, virus og encellede organismer, der lever på dine tænder, i tandkødet og på slimhinderne. De fleste er helt nødvendige og gavnlige, da de hjælper med at nedbryde mad, beskytter mod skadelige bakterier udefra og støtter dit immunforsvar.
Problemet opstår, når balancen forstyrres.
Vidste du...
Ikke alle bakterier er dine fjender
Langt de fleste af de over 700 bakteriearter, der kan bo i vores mund, er enten gavnlige eller neutrale. Det er kun, når visse skadelige bakterier vokser sig for dominerende, at problemet opstår. Det kan fx ske, når vi forskyder balancerne ved et højt sukkerindtag eller ikke kan opretholde en tilstrækkelig mundhygiejne.
Læs også: Hvad gør sukker ved dine tænder?
Et sundt mundmikrobiom er som et velfungerende nabolag, hvor de forskellige beboere holder hinanden i skak. Hvis ubalance opstår, kan det føre til:
- Dårlig ånde: Ophobning af bakterier på tunge og tænder producerer svovlforbindelser, som giver ubehagelig lugt.
- Tandkødsbetændelse: Plak langs tandkødsranden udløser betændelse, der opstår som forsvar mod skadelige bakterier. Denne tilstand gør, at tandkødet er rødt, hævet og kan bløde.
- Paradentose: Ubehandlet tandkødsbetændelse kan brede sig til tændernes knogle og støttevæv, som herved nedbrydes og i sidste ende føre til tandtab.
- Caries: Visse bakterier omdanner sukker til syre, som nedbryder tandemaljen og tandben og kan skabe huller.
Din tandsundhed påvirker hele din krop - og omvendt
Sygdomme i munden er ikke kun er et tandproblem. Det kan have konsekvenser for resten af kroppen – og omvendt kan sygdomme og tilstande i kroppen påvirke mundens bakterier.
Betændelsestilstande, såsom paradentose, lægger mange ikke mærke til, fordi man ofte ikke mærker symptomer, før de er fremskredet. Alligevel kan betændelsesstoffer, som kroppen producerer for at bekæmpe bakterierne i munden, sive ud i blodbanen, påvirke resten af kroppen og dermed øge risikoen for hjertekarsygdomme, type 2-diabetes og andre organsygdomme.
Sammenhængen går begge veje. Sygdomme som diabetes kan forstyrre mundens bakteriebalance og øge risikoen for sygdomme i munden. Det samme gælder visse typer medicin, der giver mundtørhed som bivirkning. Mundtørhed er med til at svække mundens naturlige forsvar, fordi spyttet spiller en vigtig rolle i at holde de skadelige bakterier nede.
Læs også: Tørre facts om mundtørhed
Dit spyt kan afsløre sygdomme, inden de opstår
"Tidligere troede man, at spyttet var ens hos alle og kun fungerede som en slags opsamlingsmiljø af det, man havde spist og drukket i løbet af dagen. Men vores studier viser, at spyttet muligvis kan afsløre, hvilke tandsygdomme man har. Håbet er, at vi i fremtiden kan bruge en simpel spytprøve til at opdage sygdomme langt tidligere, end vi kan i dag."
— Daniel Belstrøm, tandlæge og forsker ved Institut for Odontologi, Københavns Universitet
Læs også: Din tandsundhed påvirker hele din krop
Vær opmærksom på...
Mange oplever ingen smerter eller tydelige tegn, selv om de har betændelse i tandkødet eller ved en tandrod. Det er én af grundene til, at regelmæssige tandeftersyn er vigtige. Din behandler kan opdage og behandle problemer, længe inden du selv mærker dem.
5 gode råd
Hvad kan du selv gøre?
5 ting du kan gøre for dit mundmikrobiom:
- Børst tænder to gange dagligt med fluoridtandpasta
- Rens mellem tænderne dagligt med tandtråd eller mellemrumsbørste
- Overhold dine regelmæssige undersøgelser og kontrolbesøg hos tandlægen/tandplejeren – din behandler kan fange ubalancer tidligt
- Skær ned på sukker og søde- og syreholdige drikkevarer
- Drik rigeligt vand – det holder spytproduktionen i gang
Læs vores andre blogindlæg
