Vi sprænger boblen på 5 tyggegummi-myter

Dette er ikke rigtigt. Kroppen kan ikke kan nedbryde selve gummibasen i tyggegummi - på samme måde som vi heller ikke kan fordøje fx skallen på majskerner. Men det betyder ikke, at det bliver liggende i maven i årevis. 

Det ufordøjelige materiale passerer i stedet gennem mave-tarm-kanalen sammen med resten af det, du har spist, og forlader kroppen igen helt naturligt. Der skal en medicinsk tilstand til, for at noget man sluger, kan blive i kroppen i så lang tid som syv år.

Dette er forkert. Når du tygger sukkerfrit tyggegummi, øges spytproduktionen i munden, og det ekstra spyt hjælper med at neutralisere syre og skylle løse madrester væk fra tændernes tyggeflader. Det gør sukkerfrit tyggegummi til et fint supplement mellem måltiderne - særligt hvis du oplever mundtørhed. 

Men tyggegummi kan ikke fjerne bakterierne på tænder og langs tandkødet, som kan give huller og paradentose. Der skal både noget mekanisk som en tandbørste og tandtråd samt lidt kemi fra tandpastaen til. Derfor kan tyggegummi aldrig erstatte tandbørstning med fluortandpasta morgen og aften samt daglig brug af tandtråd og mellemrumsbørster. 

Det passer, men det kræver, at du tygger tyggegummi i flere timer dagligt. Herved kan den konstante belastning på tyggemusklerne og kæbeleddet give ømhed og i nogle tilfælde bidrage til slid på kæben over tid. Det kræver dog et meget stort og vedvarende forbrug, før det bliver et reelt problem. Et par stykker tyggegummi i løbet af dagen giver de fleste ingen gener og det kan også være gavnligt for at styrke musklerne.

Tyggegummi er som regel ikke farligt at sluge ved et uheld, er ikke en erstatning for tandbørstning eller en genvej til hvidere tænder - men vælger du et sukker- og plastikfrit tyggegummi, kan det være et godt supplement til din daglige mundhygiejne og holde kæbemusklerne i god form. Når du skal vælge et tyggegummi, kan det være værd at kigge på, hvad tyggegummiet rent faktisk er lavet af – det er både til gavn for dig og miljøet.