Blogindlæg

Tandlægens bedste råd til studentertiden

Studenterhuen sidder skævt, vognen er pyntet, og bajerne er på is. Studentertiden er en af livets store fejringer – og den fortjener et smil, der holder. I dette blogindlæg giver vi dig tandlægens bedste råd til at komme godt igennem fejringerne med tænderne i behold.

Book tid Find klinik

Tilfredse patienter

Vi har 4.8 stjerner på Trustpilot

Din lokale tandlæge

Landsdækkende kæde - lokalt forankret

Alle tandbehandlinger hos en kæde

Også de komplicerede operationer

Vores hjerte banker for din tandsundhed

Hos os er kvalitet og tryghed i fokus

Pas på, når du bider i skyggen

Først og fremmest: tillykke med huen! Med huen følger ofte en gammel, hyggelig tradition, hvor venner og familie bider i den nyudklækkede students hue og efterlader synlige bidemærker i huens skygge. Traditionen siger, at det bringer studenten held og lykke.

Huen er lavet af hårdt skind, og når du bider i den, udsætter du tænderne for et kraftigt belastningstryk. Bid derfor roligt og kontrolleret, og lad være med at rive eller trække i huen samtidig.

Brug heller ikke tænderne som oplukker! Når oplukkeren ikke er til at finde, fristes mange til at bruge tænderne i stedet. Mange ser det også som et klassisk studentertrick. Risikoen for at knække en tand er sandsynlig, og en tandlægeregning er en ærgerlig souvenir fra studentertiden. Brug altid en oplukker – dine tænder vil takke dig!

Pas på, når du bider i skyggen (studenterhue)

Minimer eller undgå nikotinprodukter

Snus og nikotinposer irriterer mundslimhinden og kan give hvide, hårde pletter og misfarvede tænder. En konsekvens, der er svær at ignorere, er at tandkødet trækker sig tilbage og blotter tandhalsene – og det tandkød vokser ikke ud igen.

Knap 60 % af landets tandlæger oplever en stigning i snusskader, særligt hos unge mellem 19 og 29 år. *

Vores råd er enkelt: Undgå snus og nikotinposer.

Hold tænderne i behold på vognturen

Vognturen er selve kronjuvelen i studenterfejringen, og der er masser af sjov – men også et par faldgruber for dine tænder:

Drik af krus, ikke flasker: Når musikken spiller og stemningen er i top, kan der hurtigt ske uheld. Drikker du af en flaske, og en anden bliver skubbet ind i dig, kan du knække en tand i kontakten med glasset. Drik altid af et krus eller en plastikkop i stedet.
Gulvet kan være glat: Dans og bevægelse i en kørende vogn øger risikoen for fald. Hold fast og pas på, så fejringen ikke ender med en tur til tandlægevagten eller skadestuen.

Forhøjet risiko for syreskader og huller i tænderne

Cider, energidrikke, champagne, sodavand og shots – studentertiden er ikke ligefrem sukker- eller syrefri. Syren fra disse drikkevarer nedbryder tandemaljen over tid og sukkeret øger risikoen for huller i tænderne, og det er alvorligt, fordi tabt emalje ikke kan gendannes.

Vær også påpasselig med alkoholmængden, da opkast er meget skadelig for tænderne. Mavesyren er meget aggressiv over for tandemaljen og kan forårsage syreskader på bagsiden af tænderne.

Et vigtigt råd: Børst ikke tænderne umiddelbart efter at have kastet op eller drukket noget syreholdigt. Emaljen er midlertidigt blødgjort af syren, og tandbørstning slider den yderligere af. Skyl i stedet munden med vand og vent mindst en time, inden du børster.

Øvrige råd

Tandlægens øvrige råd mod sukker- og syreskader under studentertiden

Drik gerne vand ind imellem – det neutraliserer syren i munden og hydrerer dig, så du undgår en udtørret mund der forhøjer risikoen for huller i tænderne.
Brug sugerør, når du drikker sukker- og syreholdige drikkevarer.
Husk at børste tænderne, når du kommer hjem. En lang dag og nat med søde og syreholdige drikkevarer efterlader sukker og syre på tænderne, og jo længere de sidder der, des mere skade gør de. To minutter med tandbørsten er en lille indsats for et smil, der holder og for en god ånde på farten.

Vi hjælper dig, hvis uheldet er ude

Skulle studentertiden alligevel gå ud over tænderne, er vi her. Hos tandlægen.dk har vi klinikker over hele landet, og vi står altid klar til at hjælpe. Uanset om det er en knækket eller revnet tand fra vognturen, sukker- og/eller syreskader, der skal behandles, eller blot en velfortjent tandrensning, når fejringen er ovre.

Find din nærmeste klinik her – vi passer på dit smil, så du kan fejre studentertiden med manér.

Tillykke til alle studenter anno 2026!