Behandlinger
Snorkeskinne
Snorker du eller en du holder af? Heldigvis kan en snorkeskinne ofte hjælpe. Book en tid her.
Din lokale tandlæge
Landsdækkende kæde - lokalt forankret
Alle tandbehandlinger hos en kæde
Også de komplicerede operationer
Vores hjerte banker for din tandsundhed
Hos os er kvalitet og tryghed i fokus
Få mere viden
Hvordan virker en snorkeskinne?
En snorkeskinne (også kaldet apnøskinne eller populært en snorkebøjle) er indrettet til at skabe bedre luftpassage gennem svælget og kan typisk anvendes til behandling af mild til moderat søvnapnø.
En snorkeskinne gør det nemmere at trække vejret, fordi den fører underkæben en smule frem. Med visse typer af tandskinner mod snorken holdes tungen også på plads, så man nemmere kan trække vejret. En tandskinne mod snorken afhjælper både de ubevidste opvågninger om natten (kaldet apnøer) og din snorken.
En snorkeskinne fra tandlægen specialdesignes til den enkelte bruger på baggrund af et tandaftryk. Snorkeskinnen fremstilles typisk af gennemsigtigt plast (akryl), men kan også have metaldele, der skal styrke snorkeskinnen eller gøre den justerbar.
Snorkeskinner anvendes om natten, mens man sover, og virkningen er både hurtig og effektiv. Man skal fortsætte med at bruge snorkeskinne, så længe man lider af søvnapnø.
Hvordan får man en snorkeskinne?
Hvis både ens læge og tandlæge vurderer, at man er egnet til behandling med snorkeskinne, er dette en enkel og effektiv løsning til at afhjælpe snorken, der ofte kun kræver et par besøg hos tandlægen.
Sådan gør tandlægen, hvis du skal have en snorkeskinne:
- Undersøger dine tænder, kæbe og tandkød for at sikre, at en snorkeskinne er en god løsning for dig.
- Tager aftryk af dine tænder, så en snorkeskinne kan specialfremstilles.
- Når din snorkeskinne er klar, skal du igen besøge din tandlæge, så skinnen kan justeres inden brug. Det er vigtigt, at snorkeskinnen både er effektiv og behagelig at sove med.
Hvad koster en snorkeskinne?
Prisen og det offentlige tilskud på en lang række behandlinger, herunder visse tandfyldninger, er fastlagt mellem Danske Regioner og Tandlægeforeningen. Det betyder, at prisen er ens, uanset hvilken tandlægeklinik du bliver undersøgt og behandlet på.
Andre og mere omfattende fyldninger vil variere i pris fra klinik til klinik.
Vi hjælper også gerne med at indsene din regning til Sygeforsikringen Danmark, der giver tilskud på tandfyldninger afhængigt af din personlige dækningsgrad.
Har du brug for en betalingsordning?
Hos tandlægen.dk kan du dele betalingen for din behandling op på en række faste månedlige ydelser, så udgiften bliver mere overkommelig. Tandlægen.dk tilbyder finansiering gennem Resurs Bank.
Snorkeskinne fra apoteket vs. fra din tandlæge
Forskellen mellem en snorkeskinne fra apoteket vs. en fra din tandlæge
Snorkeskinne fra apoteket: | Snorkeskinne fra din tandlæge: |
En snorkeskinne fra apoteket holder ca. 3-12 måneder inden det anbefales ikke at bruge den mere. | En snorkeskinne lavet af din tandlæge holder ofte flere år, inden det anbefales ikke at bruge den mere. |
Hvis du lige har fået en snorkeskinne
Gode råd, når du lige har fået en snorkeskinne
- Tålmodighed. Du skal bruge din snorkeskinne hver nat, så du får en god søvn, man skal ofte vænne sig lidt til den i begyndelsen så hav tålmodighed.
- Virkning: Snorkeskinnen virker med det samme. Du bør dog holde øje med symptomer på søvnapnø, så du er sikker på, at snorkeskinnen virker, som den skal. Er du i tvivl, så tal med din læge, som evt. kan foretage en opfølgende test og undersøgelse af din søvnapnø.
- Rengøring: Følg producentens anvisninger, der følger med, når du får udleveret din snorkeskinne. Du skal dog være særlig opmærksom på at sikre god mundhygiejne med tandbørstning og tandtråd hver aften, inden du sætter snorkeskinnen i munden.
Ofte stillede spørgsmål
Snorkeskinner er en effektiv behandling mod mild til moderat søvnapnø. Men ofte vil en kombination af behandlingsformer og livsstilsændringer være den bedste løsning – herunder sovestillingsterapi og vægttab. Spørg din læge til råds.
Man kan købe standard snorkeskinner både online og på apoteket. Disse skal blot opvarmes, så den bløde plast kan tilpasse sig dine tænder. Den mest effektive og behagelige snorkeskinne opnås dog ved, at din tandlæge tager et tandaftryk, så din skinne kan specialfremstilles præcist til dig.
En snorkeskinne skaber bedre luftpassage gennem svælget ved at skubbe underkæben en smule frem. Snorkeskinner mindsker din snorken og giver en bedre nattesøvn. Dermed bliver du mere veludhvilet og har mere energi om dagen. Vil du stoppe med at snorke? Kontakt din tandlæge og hør mere om muligheden for en snorkeskinne.
Man bør blive ved med at bruge snorkeskinne, så længe man har symptomer på søvnapnø. Er du i tvivl, om din snorkeskinne virker som den skal, så tal med din tandlæge. Tal også med din læge, om din snorkeskinne evt. bør kombineres med andre behandlingsformer.
Man skal ofte vænne sig til at sove med en snorkeskinne i starten. Fordelene overstiger dog hurtigt ulemperne. Snorkeskinner er meget effektive, og de fleste oplever hurtigt mindre snorken og forbedret nattesøvn.
Med en snorkeskinne kan du reducere problemet med snorken og ufrivillige opvågnen om natten (apnøer). Har du tendens til snorken eller lider du af søvnapnø, vil en snorkeskinne ofte være en hurtig og effektiv behandling. Du vil dog ikke helt stoppe med at snorke. Du kan dog få yderligere fordel ved at kombinere en snorkeskinne med andre behandlingsformer samt livsstilsændringer.
En snorkeskinne og en bideskinne er to forskellige ting. En snorkeskinne fører underkæben en smule frem og holder tungen lidt på plads, så du nemmere kan trække vejret. En bideskinne bruges, hvis man skærer tænder om natten eller har dårlig bidfunktion. Så hvis du vil stoppe med at snorke, så er det en snorkeskinne, du skal bruge. Spørg din tandlæge om dine muligheder.
Klar til at tage næste skridt?
Vi står klar til at hjælpe dig med et smil, du kan være glad for - hver dag.
Artiklen blev publiceret 1. maj 2021 og senest opdateret 2. juli 2026.